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March 17, 2009
スタート
30目前にして生活習慣病なのか、体重が増えて来たので今週の土曜日からジョギングをはじめようと思うんだ。夜の九時くらいから。
まずは30分のウォーキングから初めて、5分歩いて、5分走るの3セットとちょっとずつステップアップしていこうと思う。
長続きするなら靴とか買って走りやすい感じでやろうって。
応援よろしく。
しかしよくわからないのでターザン読んでる。
今日はストレッチしてみた。
僕のジョギングのエピソードと言えば、小学校6年生のマラソン大会で6年生中男子最下位になったことがある。それ以来僕は運動ダメなんだって思った。
そんな僕のジョギングの挑戦。
うまくいくといいな。
どなたか詳しい人。
一緒に走ってもらえませんか？？
投稿者 シゲハルオ : March 17, 2009 12:15 AM